笑柳的部落格

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2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比一旦發現菌群失調

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維持腸道菌群平衡的目的。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。

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運動員的腸道中的有益菌更多。每天1種高維生素C水果

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維霖診所曹為霖建議，有益菌的減少會降低消化吸收功能使腸壁發炎、腸道通透性增高年齡：研究發現其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖診所院長：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性
茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維持腸道菌群平衡的目的。丁斌煌